Gesundheit beschreibt körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden. Demnach nimmt die Psyche - unser Seelenzustand - wesentlichen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Gesundheitsempfinden. Mitbestimmend für unser Gefühlsleben sind unter anderem unsere sozialen Beziehungen sowie Selbstachtung und Selbstvertrauen. Hinzu kommen Lebenskompetenz sowie unser Gefühl von Sicherheit und Freiheit.

Diese seelisch-geistigen Faktoren sind mit ausschlaggebend für unsere Gesundheit. Hierbei ist uns das Gefühl des Geliebt-Seins ebenso wichtig wie das Selbst-Lieben-Können. Auch Selbstachtung und Selbstvertrauen wirken sich positiv auf unsere psychische Gesundheit aus.

Für unsere innere Gefühlswelt ist es wichtig, dass wir uns selbst akzeptieren und uns als wertvoll empfinden. Erfolg und Anerkennung von außen helfen uns dabei. Bestätigung, Kritik und Lob sind ebenso wichtig, wie ein angenehmes Arbeitsklima. Ebenfalls positiv wirkt das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Hierzu gehören nicht allein sichere politische und wirtschaftliche Verhältnisse, sondern auch eine Mindestsicherung an Nahrung, Kleidung und Unterkunft. Freiheit ist ein weiterer wesentlicher Bestandteil für unsere seelische Gesundheit. Wir brauchen freie Gestaltungsmöglichkeiten für unser eigenes Leben. Gedankenfreiheit und Redefreiheit sind dabei ebenso wichtig, wie eine ungezwungene Berufs- und Partnerwahl. Darüber hinaus wirkt sich eine enge Verbundenheit zum Partner, zur Familie, zu Freunden oder anderen Bekannten ebenso positiv auf unser Gefühlsleben aus, wie unsere Konflikt- und Kompromissfähigkeit.