Der französische Chemiker René Maurice Gattefossé prägte den Begriff "Aromatherapie" um das Jahr 1920. Entsprechende Anwendungen sind jedoch bereits aus dem 14. Jahrhundert vor Christi bekannt. Wie ätherische Öle uns aus einem Stimmungstief helfen können, erfahren Sie hier.

Die Verwendung ätherischer Öle zur Beeinflussung von Gesundheit und Wohlbefinden ist bereits aus den alten Hochkulturen Mesopotamiens und Ägyptens bekannt. Heute ist die Verwendung von Duftstoffen in vielen Haushalten inzwischen üblich, auch wenn dabei nicht direkt von Aromatherapie gesprochen wird. Aber wer kennt sie nicht: Erkältungsbäder, Massageöle oder Duftlampen?

Die Duftstoffe wirken sich auf unsere Stimmung und unser Wohlbefinden aus. Unter Aromatherapie versteht man daher die gezielte Behandlung von Befindlichkeitsstörungen und Erkrankungen mittels ätherischer Öle. Deshalb ist die Aromatherapie auch Bestandteil der Pflanzenheilkunde.

Die vielfältigen Duftstoffe wirken sich in unterschiedlicher Weise auf unseren Körper aus. Bei einer gezielten Anwendung ausgewogener Duftkombinationen wirken ätherische Öle auf zwei Ebenen: Zum einen auf der körperlichen Ebene über die Haut, zum anderen haben sie eine geistig-seelische Wirkung über den Geruchssinn. Da ätherische Öle gute fettlösliche Eigenschaften besitzen, werden sie vom Körper besonders gut über die Haut und über Schleimhäute aufgenommen. Sie beeinflussen unseren gesamten Organismus. Eine schnelle und intensive Wirkung haben ätherische Öle, wenn sie über die Schleimhäute aufgenommen werden, beispielsweise bei Anwendung in einer Duftlampe oder durch Sitzdampfbäder.

Die Inhalation ätherischer Öle wirkt direkt auf unsere Organe und unser Wohlbefinden. So beruhigt beispielsweise Lavendelöl, während Thymian den Körper aktiviert. Auch Jasminöl wirkt stark anregend. Dunkle Stimmungswolken können hingegen mit Orangen- und Zitronenöl vertrieben werden.

Wie Sie Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden über den Geruchssinn steigern können, haben wir Ihnen hier als PDF-Download zusammengestellt.