Was mach ich bloß?
Unser Lebensweg ist mit Entscheidungen gepflastert. Täglich müssen wir große oder kleine Entscheidungen treffen. Manchmal fallen uns Entscheidungen leicht, manchmal aber auch sehr schwer. Eine Rolle spielt dabei vor allem, welche Bedeutung die Entscheidung für unser Leben hat.
Die Entscheidungsfalle
Die Qual der Wahl
Entscheidungshilfen
Die Entscheidungsfalle
Täglich müssen wir Entscheidungen fällen. Aber oft machen uns weniger die kleinen Entscheidungen wie beispielsweise „Was ziehe ich heute an?“ zu schaffen. Vielmehr tun wir uns mit den Entscheidungen schwer, die längerfristige Auswirkungen auf unser Leben haben können: „Sollen wir auf dem Land oder in der Stadt leben?“, „Sollen wir ein Haus bauen oder zur Miete wohnen?“, „Zu welcher Schule schicke ich mein Kind?“. Manchen Menschen fällt es dabei leicht, sich zu entscheiden. Andere wiederum beschäftigt es tage-, wochen- oder gar jahrelang, bis sie eine Entscheidung getroffen haben. Insbesondere die Angst vor einer falschen Entscheidung begleitet uns in dieser schwierigen Situation.
Die Qual der Wahl
Es gibt viele unterschiedliche Gründe, warum uns Entscheidungen schwer fallen:
- Wir haben Angst vor den Konsequenzen und der Verantwortung. In unseren Gedanken kreisen negative Phantasien, was alles schief gehen könnte.
- Es gibt nur zwei negative Alternativen, zwischen denen wir uns entscheiden können. Sich zwischen einer positiven und einer negativen Alternative zu entscheiden, ist ein Leichtes. Sind beide Alternativen gleichwertig, spielen sich bei uns im Kopf oft unendliche Diskussionsrunden ab. Haben wir uns dann endlich entschieden, tauchen wieder Zweifel auf. Wir kommen einfach nicht zum Handeln.
- Uns erscheint die Bürde zu hoch, die wir uns mit einer Entscheidung aufladen.
- Wir wollen hundertprozentige Sicherheit, uns für die richtige Alternative entschieden zu haben. Stellt sich die getroffene Entscheidung im Nachhinein als falsch oder ungünstig heraus, machen für uns Vorwürfe.
- Wir übertreiben die Bedeutung der Entscheidung. Dadurch wächst der Druck auf uns selbst.
Entscheidungshilfen
Es gibt einige Tipps, wie man Entscheidungen gut abwägen und trotzdem leichter fällen kann:
- Fragen Sie sich, wie wichtig diese Entscheidung für Ihr Leben ist. Geht es dabei wirklich sprichwörtlich um Leben und Tod?
- Wägen Sie ab! Was würden Sie verlieren, wenn Sie nichts tun würden? Was könnten Sie durch eine Veränderung gewinnen?
Helfen kann auch ein Gespräch mit engen Vertrauten. Dadurch werden neue Perspektiven und Sichtweisen eingebracht, die dann berücksichtigt werden können.
Weitere Tipps, Entscheidungen zu erleichtern, finden Sie hier als PDF-Download.
